좋은 콜레스테롤과 나쁜콜레스테롤을 구별하는 방법

콜레스테롤이 모두 다 나쁜 것인가? 세상 모든 이치에는 좋은 것이 있다면 나쁜 것이 있지 않을까? 본문에서는 좋은 콜레스테롤과 나쁜콜레스테롤이 무엇인지 알아보고 구별하는 방법에 대해 알아보고자 한다. 콜레스테롤에 대한 오해 콜레스테롤은 조금만 먹어도 큰 지병이 걸린다. 이는 굉장히 큰 오해이다. 왜냐하면 음식을 통해 섭취한 콜레스테롤의 약 25%만이 몸 안에 흡수되기 때문이다. 이 말은 우리 몸안에 있는 75% 이상의 콜레스테롤은 우리 몸에서 직접 만든다. 이 콜레스테롤이 만들어지는 곳이 간장과 창자이다. 콜레스테롤이 높으면 질병을 초래하는 것으로 알고 있다. 대표적으로 동맥경화와 심장발작을 비롯한 고콜레스테롤혈증을 유발할 수 있다. 콜레스테롤은 그렇다면 무조건 우리 몸에서 나쁜 역할만 하는 것인가? 콜..

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