키 성장에 도움이 되는 5가지 음식

아이의 키 성장을 위해 부모들은 항상 많은 관심이 있다. 키 성장을 위한 음식, 약물, 운동 등 다양한 방법이 있고 효과도 각 개인마다 다르게 적용될 것으로 생각된다. 본문에서는 키 성장에 도움이 되는 5가지 음식에 대해 알아보도록 하겠다. 일본 교토대 명예교수인 가와바다 아이요시 박사는 키를 크게 하는 5가지 음식으로 다음 5가지를 뽑았다. 1. 우유 우유는 완전식품으로 양질의 탄수화물, 단백질, 지방이 가득 담겨있다. 또한 칼슘, 인, 비타민 B2, 비타민 A, 비타민 B12, 비타민 D, 마그네슘, 셀레늄 등 다양한 무기질과 비타민이 들어있다. 하지만 우유에 대한 찬반 논란은 아직도 계속되고 있다. 대퇴골 경부 골절 발생수가 가장 많은 나라가 1인당 연간 우유 소비량이 제일 많은 스웨덴, 노르웨이,..

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