행복호르몬 세로토닌 만드는 방법

많은 사람들에게 이런 질문을 해본다. 무엇을 위해 사세요? 이럴 때 보통 행복을 찾고 싶어서 산다고 하는 경우가 많다. 아마 많은 사람들이 이 행복을 찾기 위해 그리고 이 행복의 원천을 찾기 위해 살아가는지도 모르겠다. 세로토닌은 행복 호르몬으로 알려져 있다. 본문에서는 행복 호르몬인 세로토닌 호르몬과 세로토닌을 만드는 방법에 대해 알아보고자 한다. 세로토닌 개요 세로토닌은 우리 인간이 충동적인 행동을 하는 것을 막는다. 또한 감정에 휩싸이지 않게 조절하는 역할을 한다. 세로토닌은 인간을 활력이 넘치게 하고 쾌활하게 만들어준다. 세로토닌 분비로 인해 인생을 좀 더 자기 주도적으로 살아갈 수 있도록 도와준다. 자율신경실조증 극복을 위한 운동 및 추천 영양소 우리 몸은 항상 조화와 균형을 위해 항상성이라는 ..

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