설탕 중독에서 빨리 벗어나는 법 1편

현대인은 기술 발달과 함께 다양한 음식에 둘러싸인 삶을 영위하고 있다. 하지만 우리가 먹는 음식이 우리 몸이 되듯이 우리가 먹는 음식을 잘 확인해봐야 한다. 우리가 먹는 음식은 생각외로 설탕이 굉장히 많이 들어있다. 우리가 경험하는 불안, 만성피로증후군, 섬유근육통, 우울증, 당뇨, 신진대사장애, 심장병, 갑상선 기능 저하증, 경련성 결장, 과민성 대장증후군, 편두통, 긴장성 두통 등이 설탕중독으로 인해 발생할 수 있다. 본문에서는 설탕 중독으로부터 빠르게 벗어나는 법에 대해 알아보고자 한다. 카페인 섭취는 1잔으로 설탕 섭취를 줄이기 위해 카페인 섭취 조절이 우선적으로 필요하다. 카페인을 다량으로 섭취할때 설탕 중독을 악화시킬 수 있다. 카페인을 마시면 반짝 하고 기운이 솟는 것 같지만 이후 기력이 떨..

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