체리에 대한 모든 것(효능, 레시피)

이번엔 체리! 내가 아주 좋아하는 과일 중 하나다 어릴 때 체리 통조림에 들어있는 걸 처음 접해서 아주 안 좋은 인상만 남겼었는데, 훗날 체리를 먹어보고 이렇게 매력적인 과일인지 너무 뒤늦게 알게된것이 후회스러웠다 ㅠ 나도 기록하고 수시로 보려고 남겨보는 체리에 대한 이야기 1. 체리가 주는 효과 2. 체리를 더 효과적으로 먹는 방법 3. 체리를 활용한 요리 4. 체리 먹기 전 주의사항 체리가 주는 효과 체리가 주는 효과는 생각보다 다양했다! 정리하면서 나도 모르는 정보가 많았음 항산화 성분 체리는 항산화 성분인 안토시아닌(Anthocyanin)이 풍부하게 함유되어 있는 과일이라고 한다! 신진대사를 촉진은 물론이고 세포 손상을 줄여주는 데 도움이 된다 염증 감소 체리에는 염증을 줄여주는 성분이 포함되어 ..

원문링크 : 체리에 대한 모든 것(효능, 레시피)