건강을 유지하고 싶은 사람들에게 건강쥬스는 매우 인기 있는 선택입니다. 신선한 과일과 야채를 사용하여 만든 쥬스는 영양소가 풍부하고 체내에 필요한 비타민과 미네랄을 공급해줍니다. 이번에는 건강을 위해 최고의 재료로 만든 쥬스 레시피를 소개하겠습니다. 1. 비타민 파워 쥬스 - 재료: 오렌지, 당근, 파인애플, 생강 - 오렌지와 당근은 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하며 면역력을 강화시켜줍니다. - 파인애플은 소화를 도와주고 항염증 효과가 있습니다. - 생강은 항균 작용과 항염증 효과가 있어 면역력을 높여줍니다. 2. 녹색 파워 쥬스 - 재료: 녹색 사과, 시금치, 셀러리, 오이, 레몬 - 녹색 사과는 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하여 소화를 도와주고 혈당 조절에 도움을 줍니다. - 시금치와 셀러리는 철분과 칼슘이 풍부하며 무기력감을 해소시켜줍니다. - 오이는 수분이 많아 탈수증상을 예방하고 피부를 개선시켜줍니다. - 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화시켜줍니다. 3. 면역 강화...
#건강쥬스
원문링크 : 건강을 위한 신선한 재료로 만든 최고의 쥬스 레시피
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티