마음이 아닌 몸을 괴롭혀라 몸을 움직여야 마음도 움직인다 우울하다 느낄땐 몸을 괴롭혀라 몸이 괴로우면 정신은 편해진다

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괴로움을 해소시키는 운동마음이 불쑥 괴로움에 사로잡히고 오아시스를 헤매는 사막의 낙타처럼 언제 끝......

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