헛기침과 목건강

많은 분들이 말하기 전에 #헛기침 을 합니다. 무의식중에 나도 모르게 합니다. 저도 그랬었습니다. 헛기침을 하면 순간적으로 #성대 에 붙은 이물질이 떨어지면서 뭔가 시원해진 느낌이 듭니다. 하지만 그것이 주변에 있던 이물질까지 더하여 더 크게 만들어서 다시 붙어버립니다. 계속 헛기침을 하는 이유는 이 때문입니다. 그것이 버릇이 되면 듣기에도 좋지 않지만 #성대건강 에도 좋지 않습니다. 헛기침으로 성막과 주변 근육을 계속 자극하기 때문입니다. 이물질이 불편하면 따듯한 물을 마셔서 녹여서 넘기거나 그것이 어려울 정도로 불편하다면 강하게 뱉어버려야 합니다. 하지만 대부분 헛기침은 무의식중에 버릇처럼 합니다. 헛기침보다 침을 삼키거나 물을 마시는 것이 목건강을 지키는 작지만 큰 노력입니다. 변해버린 목소리는 한순간에 다시 돌아오지 않습니다. 꾸준한 노력과 관리가 이루어질 때 어느 새 다시 찾게 되는 것입니다. 숨겨져있는 목소리의 장점을 찾아내어 발전시키는 작업이 굉장히 흥미롭습니다. 그 여...

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