체지방 감소에 도움을 주는 가르시니아 캄보지아 추출물이란? 효능, 부작용, 섭취방법

가르시니아 캄보지아는 망고스틴의 일종인 열대 식물이며 주로 인도 남서부에 자생하고 있다. 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질 부위에서 하이드록시 시트릭산을 추출하는데, 이 하이드록시 시트릭산 HCA가 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 주기 때문에 체지방 감소에 도움이 되는 건강기능 식품의 원료로 사용된다. 가르시니아 캄보지아 열매 하나당 10~30% 정도의 하이드록시 시트릭산이 함유되어 있다. 다이어트에 효과를 보기 위해서는 다이어트 보조제의 30% 이상 함유되어 있어야 한다. 가르시니아 캄보지아 추출물과 다이어트 가르시니아 캄보지아 추출물은 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에서 추출하며, 주 성분은 히드록시 시트릭산(HCA)이다. 이 HCA 성분이 탄수화물이 지방으로 합성되는데 필요한 효소의 작용을 ..

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