단 것을 먹어도 피로가 풀리지 않는 이유는? _ 영양 Q&A 총정리

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하실 정보들을 모아서 가져왔습니다!! 최근까지 저도 미처 몰랐던 정보들이었기에, 한 번 정리해 보는 글이라고 생각해 주시면 될 것 같습니다!! 그럼 시작해 볼게요! " 신형 영양실조 "? = 칼로리는 과다 섭취하고 있으나 영양분이 부족하다 = 비타민과 무기질 결핍이 심하다 '영양실조'라는 단어를 많이 들어보셨을 텐데요, 이 단어는 이제 옛말이 아니라고 합니다 최근 사회는 편의점이나 패스트푸드, 즉! 가공식품에 의존한 식생활로 인해 많은 사람들이 다양한 영양소를 섭취하는 것이 어렵다고 합니다 혹시, 비타민 종류 중에 B1(티아민)이라고 들어보셨을까요? 비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 바꿀 때 작용하는 영양소인데요, 가공식품, 특히 탄수..

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