만병의 근원인 스트레스! 올바르게 대처하는 방법 / 스트레스 해소법

안녕하세요! 아임~부리입니다 :D / 이번 글에서는 많이들 알고 계시는 스트레스(Stress)에 대해 알아보려고 하는데요! 스트레스는 누구에게나 찾아오고, 누구나 겪는 일이기에 어쩌면 당연하다고 여겨질 수도 있지만! 스트레스는 너무 당연시되어서는 안 돼요! 가벼운 스트레스는 오히려 괜찮다고 하지만, 너무 과한 스트레스를 오래 방치했을 때 다른 각종 증상으로 번질 수 있고, 심하면 질병이 생길 수도 있기 때문인데요 같이 한 번 스트레스에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 해요! 스트레스(Stress)? 스트레스란, 사람이 극복하기 어려운 상황에 노출되었을 때 생기는 정신적, 그리고 신체적인 반응 혹은 외부 자극에 의한 생체 반응을 말합니다 따라서 질병이나 증상 같은 건 아니라고 보시면 됩니다 이 스트레스는 정..

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