초보자일수록 개수에 집중

#헬린이 #눈바디 #저중량 #운동 #투자 #근육 #만들기 #부동산 #소액 #공시지가1억 #미만 #법인 안녕하세요, 김석빌입니다. 헬스 하고 나서 약 한 달이 지났는데요 눈바디 이런것도 좋아졌지만 가장 좋아진 건 처음 시작했을때 당시 가능했던 중량 그리고 한 달여 시간이 지난 지금 가능한 중량 조금의 차이가 있지만 그래도 뭔가가 좋아졌읍니다 컨디션의 차이는 좀 있다 쳐도 뭔가 발달은 좀 되는 것 같애요 제가 뭐 헬스 유투브를 보고 터득한 그런 케이스는 아니고 저는 기구를 이용하는 사람들이 어떻게 운동을 하는지 좀 쳐다봅니다 그다음 자세를 보고 제 신체에 적용해봅니다 출처 서울대공원 블라그 (그윽한 눈빛 - ) 제가 할때는 일단 약한 중량으로 개수를 진짜 많이 해봐요 그러고 자극이 오는 포지션을 찾아 중량을 올려 거기만 집중적으로 조져버립니다 다음날 알이 배겨버린 몸을 보고 흡- 족 이거를 인생에 옮겨 보면요 일단 머니파이프 라인을 예시로 들면 인터넷에서 나오는거 이것저것 해봅니다 스마...