갱년기 여성을 위한 영양제 추천

날은 점점 더워지는데 갱년기로 고생이 많으시죠? 후끈후끈 열이 오르락내리락하면서 추웠다 더웠다를 반복하고 계실 텐데요. 이럴 때일수록 여러분의 건강을 여러분 스스로가 챙기는 것은 매우 중요합니다. 갱년기 여성에게 필요한 영양제들을 추천하니 다음을 참고하시고 건강한 여름 나시기를 바랍니다. 갱년기 여성을 위한 영양제 1. 칼슘 보충제 갱년기 여성은 뼈건강을 위해 충분한 칼슘 섭취가 필요합니다. 칼슘 보충제는 일상적인 식단에서 부족한 칼슘을 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 비타민 D 보충제 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈건강을 지원합니다. 태양에 노출되지 않거나 부족한 자외선을 받는 갱년기 여성은 비타민 D 보충제를 고려해보세요. 3. 오메가-3 지방산 보충제 심혈관 건강과 염증 완화에 도움이 ..

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