앱테크와 같이 하는 건강 관리

From, 블로그씨 일상에 활력을 불어넣는 나만의 규칙적인 습관 리추얼 라이프! 나의 건강 관리법을 사진과 함께 공유해 주세요! 하루에 만보씩 걷기 시작한 것은 1년 정도되었습니다. 동기를 부여하기 위해 만보기 앱테그를 같이한 것은 151일째입니다. 걸으면서 하늘을 봅니다. 천성이 운동을 좋아 하지 않습니다. 땀나는 것이 싫습니다. 과거에 헬스클럽, 복싱장 등 결제도 많이 해봤습니다. 그런데 열흘을 넘긴 적이 없습니다. 너무 힘든 운동은 좋아하지 않습니다. 경쟁 운동도 싫습니다. 그런데, 절약을 좋아합니다. 자산을 모으는 것을 좋아합니다. 뭔가 꾸준히 하는 것도 좋아합니다. 일상 생활의 루틴을 벗어나지 않는 운동을 찾고 싶었습니다. 처음에는 출퇴근을 자전거로 하였습니다. 그런데, 나이가 들어서인지, 전립선 문제가 생겨서 자전거를 타면 괴롭게 되었습니다. 우연히, NFT를 이용한 리워드앱을 알게 되었고, 걷기를 시작했습니다. 해당 앱은 결국 손해로 귀결되었지만, 걷기 습관이 남았습니다...