지구상 과일중 비타민C 함량이 가장 높은 카카두플럼

서양의 자두라고 불리는 열매로 오렌지보다 100배 이상 높은 비타민C를 함유하고 있는 지구상 과일중 비타민C 함량이 가장 높다는 카카두플럼은(블루베리의 460배, 레몬의 58배, 키위의 21배라고 합니다.)호주의 카카두 국립공원의 이름을 딴 과일로 양식 재배가 불가능해 야생에서 손으로 직접 수확을 해야 하는 희소한 열매입니다.비타민C 이외에도 다량의 비타민E, 칼슘, 섬유질 등의 영양성분을 가지고 있으며 하루 권장량은 0.25g 정도라고 합니다.카카두플럼의 효능은 여러가지인데황산화물질인 비타민C는 면역체계를 강화하고 바이러스에 대한 저항력을 상승시켜는데 도움을 줍니다.비타민C는 체내에서 합성이 불가능해서 반드시 음식으..........

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