운동일지///어깨/하체//bcaa섭취/그리고 비...

수요일 : 어깨 목요일 : 하체 근육량 증가하는 그 날까지 벌써 금요일 , 6월의 한 주가 지나간다. 2021년 뭐 이리 한 것도 없는 것 같은데 빠르게 그것도 바쁘게 지나가는 느낌인지.. 수요일은 어깨운동 실시 옷 갈아입는 것도 귀찮아서 그냥 대~충 입고간 반팔티에 바지만 헬스장 바지로 환복 이 날은 딱 퇴근시간대에 갔어서 그런지 사람이 정말 평소의 두 배 정도는 됐던 것 같다 ㅠ 이 시간대에 오면 항상 이런 건가.. 역시 오전에 가는 게 제일 좋긴 한 것 같다만 후 나의 의지박약은.. 요즘은 날도 많이 더워지고 쉽게 지치기도 하고 해서 그냥 물보다는 예~~전에 사뒀던 BCAA를 타 마신다. 이건 지금 내가 마시는 bcaa 사실 그냥 맛으..........

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