천기누설 378회 만성피로, 혈당잡는 대파!피로 물리치는 천연 피로 해소제 대파의 효능과 활용법(섭취법) 대파닭개장 & 대파전 레시피 & 간건강에 도움되는콩나물(콩나물국 & 콩나물무침 만들기) 8월30일 방송 대한민국 대표 향신 채소인 대파!비타민B군, 마그네슘, 항산화 성분이 풍부하다. 만성피로가 부른 당뇨! 대파로 잡는다. 천연 피로해소제 대파!대파의 푸른잎은 장 건강에 좋은 식이섬유와 엽록소가 풍부하다. 대파의 푸른 잎은 볶음과 절임으료 활용한다. 피로 해소를 위해서는 대파를 생으로 먹는 것보다 익혀 먹는 것이 좋다. 만성 피로해소에 더 좋은 부분은 흰뿌리 VS 푸른잎? 어느 부위일까?대파 흰뿌리와 푸른 잎 중 만성피로 해소에 도움이 되는 부분은 푸른 잎 부분이다.대파 항산화 성분을 보면 100g당..
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