피쉬 콜라겐 먹는 방법, 닥터 지바고 명태 껍질 말이, 명태 껍질 샐러드 요리 레시피 건강 프로그램 '닥터 지바고’에서 콜라겐 충전을 위한 처방전을 소개했다. 콜라겐 충전을 위한 처방전은 ‘미세먼지로부터 콜라겐을 지켜라’, ‘몸 속 콜라겐 스위치를 켜라’, ‘어류 콜라겐을 먹어라’였다. 어류 콜라겐은 어떻게 섭취하면 좋을까? 콜라겐 충전 요리로 ‘명태 껍질 말이’와 ‘명태 껍질 샐러드’ 레시피를 소개했다. 명태 껍질은 몸속 노폐물과 독소를 배출시켜 해독 작용에 도움 된다고 한다.또, 비타민 C는 콜라겐 생성에 있어 가장 중요한 성분으로 콜라겐 합성을 위해 필요하다고 하는데, 명태 껍질을 말이와 샐러드로 즐기면 좋은 이유였다. 콜라겐 충전을 위한 처방전, 콜라겐 충전 요리는 어떻게 만들까? - 명태 껍질 ..
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