생활 습관과 질환 발생의 상관 관계와 미국의 프로젝트

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건강 행동과 질병 발생 건강한 생활 습관은 건강 성과에 있어 가장 중요합니다. 홀만(Halman)에 의하면 비만, 고혈압, 심장질환, 고지혈증, 관절질환, 당뇨병, 골다공증 등 일차 진료실에서 다루는 질병의 78%가 생활 습관 관련 질병들이라고 합니다. 또한 80%의 조기 사망은 흡연, 잘못된 식사, 신체활동 부족의 세 요소에 의해 초래됩니다. 심지어 불건강한 생활 습관은 의료적 문제가 생긴 이후에도 지속됩니다. 11%의 당뇨병 환자들만이 포화지방산에 대한 식사 지침을 따르며, 8%의 심장병 환자들만이 금연을 유지했습니다. 반면 3%의 환자들만이 충분한 건강행동을 갖추고 있습니다. 4가지 기본 건강행동은 다음과 같습니다. 1. 금연 2. 건강한 체중(BMI 25 이하) 3. 매일 다섯 가지 과일 및 채소..

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