업무를 중단할 수도 없고, 손목터널증후군 관리 어떻게? 손목터널증후군 스트레칭!

안녕하세요 오늘은 여러분의 손목건강을 위협하는 손목터널증후군에 대해 이야기해볼거예요~ 손목터널증후군은 저를 포함해 화이트칼라 직군에 종사하는 직장인을 괴롭히는 손목 통증의 주범이에요. 그리고 고된 집안일에 매일 손목을 혹사시키는 주부님들의 고질병이기도 하죠. 손목 아프다고 일을 관둘수도 없고 그렇다고 가만있기엔 손목이 너무 아프고! 골칫거리 손목터널증후군! 어떻게 관리해야 통증에서 벗어날 수 있을까요? 오늘 웰튼이가 손목터널증후군의 원인과 증상, 관리법까지 전~부 알려드릴게요! 손목터널증후군의 대표적인 원인은 과도한 손목의 사용이에요. 스마트폰이나 컴퓨터마우스를 고정된 자세로 장시간 사용하다보면 손목 인대가 두꺼워지는데요. 이 두꺼워진 손목의 인대가, 손목을 지나가는 팔을 지나가는 말초신경 중 하나인 정중신경을 압박해서 신경을 누르게 되는데 그 때문에 통증이 발생하는 것이랍니다. 일단 정중신경이 눌리게 되면, 손가락이 부은 느낌이 들면서 엄지,검지,중지 세 손가락과 손바닥에 저릿저릿...

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