테니스엘보 골프엘보 스트레칭 방법

안녕하세요 오늘은 팔꿈치통증을 일으키는 대표적인 질환 테니스엘보와 골프엘보의 증상과 치료 방법에 더불어 팔꿈치 스트레칭 방법까지 알려드릴게요. 평소 팔을 쓰는 운동이나 작업을 자주 하시는 분들은 포스팅을 참고하시면 팔꿈치 관절 건강을 유지하는 데 도움을 받을 수 있으실거예요! 팔꿈치의 바깥쪽에 통증이 발생하는 경우 테니스엘보, 팔꿈치의 안쪽에 발생하는 통증을 골프엘보하고 불러요. 이러한 명칭은 주로 해당 운동선수에게 자주 발생했기 때문인데, 실제 운동여부와 상관없이 팔꿈치관절을 자주 사용하는 주부, 택배기사와 같은 직업군에도 호발합니다. 테니스엘보 골프엘보의 증상은 팔꿈치 통증으로, 일상생활 속에서조차 팔꿈치 관절의 움직임에 제한을 받게 되는데요. 통증은 팔꿈치에서 시작해 손목관절까지 점차 확장되어 물건을 쉽게 들어올리지 못하고, 증상이 심한 경우 물건을 잡는 가벼운 동작도 어려워질 수 있어요. 테니스엘보 골프엘보 증상이 나타나면 우선 비수술적인 조치를 시행해요. 약물로 통증을 조절...

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