주간일기 7월 넷째주 - 운동의 효과

오랜만에 가족들과 배드민턴을 치고 왔어요. 집 근처에 실내체육관이 있어 배드민턴을 치거든요. 아들들이 너무 좋아하기도 하구요. 그동안 바쁘다는 핑계로 저는 빠졌었지만 이번에는 방학도 한 겸 함께 했어요. 가기 전에는 귀찮았지만 막상 함께하니 신나고 개운하더라구요. 기분전환의 계기가 된 것 같아 앞으론 될 수 있음 함께해볼까 해요. 함께하는 가족의 시간, 기분 전환의 시간.... 운동의 효과는 참 긍정적이네요 ㅎㅎ...

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