아침에 상쾌하게 잘 일어나는 방법! 6가지 총정리! (미라클 모닝 아님)

< 목 차 > 들어가는 말 잘 일어나는 법 2-1. 충분한 수면을 취하자 2-2. 야식은 이제 그만 2-3. 알람소리 바꾸자 2-4. 숫자를 거꾸로 세자 2-5. 빛과 함께 2-6. 아침이 기다려지게 만들자 마치며 1. 들어가는 말 현대 사회를 살아가는 대부분의 사람들은 아침에 눈을 뜨는 것을 많이 힘들어합니다. 우리들은 재벌이 아니기에, 각자 아침에 일어나서 지친 몸을 이끌고 각자의 일터로 향합니다. 회사든, 학교든, 유치원이든... 주어진 하루를 잘 보내려면 일단 아침에 상쾌하게 잘 일어나야 합니다. 저도 이걸 너무 못해서 어떻게 하면 좋을까 찾아보다 좋은 정보들이 있어 공유하려 합니다! 남들처럼 미라클 모닝은 못하더라도 이제 지각은 하지 맙시다!!! 2. 잘 일어나는 법 여기부터는 어떻게 하면 잘 ..

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