나를 위한 힐링_걷기

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나에게 걷기란 지친 몸과 마음을 위해 내가 할 수 있는 가장 쉬운 행동이다. 다른 운동들처럼 기본지식이나 도구가 필요 없고 일상에서 단 5분만이라도 시간을 내어 하면 그뿐인, 너무 쉬워서 무시되기 쉽지만 꾸..

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