[OX 퀴즈] 꾸준한 중등도, 고강도 신체활동이 골절 예방에 도움이 된다?! (12/4 마일리지 퀴즈)

일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 관련 연구 소개 신체활동의 정도와 골절 위험 사이의연관성을 확인한 연구가 'Scientific Reports'에최근 발표되었습니다.연구팀은 국내에서 2009년부터 2012년 국가건강검진을받은 40세 이상 714,441명의 데이터를 기반으로 2013년과2016년 사이에 신체활동에 따라 골절 위험도 변화를 분석했습니다.그리고 주 5회 이상의 중등도 신체활동(정원 가꾸기, 30분 이상 활보, 복식 테니스 등),또는 주 3회 이상의 고강도 운동(20분 이상 달리기, 에어로빅, 하이킹 등)을꾸준한 신체활동으로 정..........

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