할머니, 할아버지의 건강을 위한 추천 영양소!

내 손 안의 건강비서,후다닥이 알려드리는~~~할머니, 할아버지를 위한 영양소! 골다공증을 예방하는 칼슘 골절을 예방하는 비타민 D후다닥과 함께 알아보도록 해요!"노인에게 필요한 영양소는 따로 있다?"장기의 수축, 기능저하, 활동감소 등으로노인의 에너지 요구는 젊은 사람보다적을 수 밖에 없습니다.노인의 에너지 요구량은 성인보다10~20%가 적고, 이에 따라 남자 노인은2,000kcal, 여자 노인은 1,600kcal라고 해요. 노인의 영양 노인은 신체활동이 현저하게 줄어들고기초대사가 느려져 에너지 요구량이감소하게 됩니다.하지만 영양소는 젊을 때와 같거나 오히려더 많이 섭취해야 한다는데요.노인이..........

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