바쁜 일상 속 자주 접하게 되는 간편식에 대해 알아볼까요?

코로나19로 인해 외식은 커녕집밖을 나서기가 어려운 요즘,간편식을 찾는 분들이 점점늘어나고 있는데요.여러분의 건강을 위한간편식에 대한 이야기, 함께살펴보도록 하겠습니다."간단하고, 맛있다!"쉽게 구할 수 있고, 조리 방식도쉬운, 그리고 맛있는 간편식.어느덧 우리 일상에서 떼 놓을 수 없는존재가 되었습니다.하지만 간단히 컵라면, 김밥, 탄산음료만먹어도 나트륨 1일 기준치(2000mg)의50% 이상을 섭취하게 된다는 사실,알고 계셨나요?흔히 먹는 김밥, 햄버거, 샌드위치, 라면은절반 이상(61.2%)이 고열량, 저영양식품에 속한답니다.그럼 어떤 간편식을 어떻게먹어야 건강하게 먹을 수있을까요??나트..........

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