불면증 원인 해결 방법, 좋은 음식, 잠 안 올때 꿀 팁 등

왜 모든 생명체는 잠을 자야 할까요? 인간은 24시간 중 평균 30% 내외를 잠을 자는 데 사용합니다. 동물 중에는 좌뇌와 우뇌를 번갈아가면서 자게끔 진화한 생명체도 있죠. 안 그래도 24시간이 모자란데, 잠을 안..

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