신림 크로스핏 여름엔 열운 그리고 득근 6월 운동기록

안녕하세요 윌리입니다. 7월 중반이 돼서야 찾아온 6월 운동기록 평일 5일 모두 운동하기를 목표로 6월도 열심히 수영과 운동을 했답니다. 애플워치 6월 활동량&운동기록 푸른하늘과 하얀구름~ 찐 여름의 색이죠 6월인데 벌써 더운거 진짜냐... 러너스하이 피트니스 신림 서울특별시 관악구 남부순환로 1603 러너스하이 피트니스 #신림크로스핏 #신림역크로스핏 #신림PT #신림헬스장 #러너스하이피트니스 #러너스하이피트니스신림 신림 크로스핏 러너스하이피트니스 6월 운동기록 상하체 균형이 부족하기 때문에 상체 득근을 위해 어깨, 등, 코어 힘을 요하는 동작에 집중하고 있어요. 물론 전체적으로 잘해야하지만ㅎㅎ 여름 되니 운동에 진심인 사람들이 점점 늘어나고 있는 신림 크로스핏 러너스하이피트니스~ 로잉도 제법 늘어서 900이 넘을 때가 많아지고 있어요. 호흡과 동작을 빠르게 빠르게!! 즐겁게 운동할 수 있는 곳- 기본 동작에 짐볼, 보수를 접목하면 또 다른 느낌으로 자극받는다. 짧고 굵은 러닝 좋아...

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