임산부 변비에 좋은 음식 알아보기!

임산부 변비가 생기는 원인과 변비에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 임산부 변비가 생기는 이유는 무엇일까요? 임신 초기 변비 원인은 입덧! 임신 초기 입덧 때문에 음식을 맘껏 섭취하지 못하고일정한 시간에 식사를 하지 못하게 되면서변의 양이 적어져서 변비가 생긴다고 합니다. 임신 중기 변비 원인은 철분제 복용! 임신 중기땐 철분제를 복용하게 되는데철분제가 몸에 흡수되지 못하고 배출되면서 생기는 부작용이 원입니다. 임신 후기 변비 원인은 자궁 확장으로 인한 하부기관의 압력! 태아가 점점 자라고 자궁이 커지게 되는데 이때 골반 안에 있는 내장을 압박해서 변비가 더 심해진다고 합니다. 일단 음식도 중요하시만 변비 예방, 해..........

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