아델이 서트푸드 다이어트로 45kg 감량을 해서 화제가 됐었죠.7월 7일 방송되는 채널A '나는 몸신이다'에서 일주일에 3kg씩 감량하는 '서트푸드 다이어트'를 주제로 이야기를 나눕니다.서트푸드(sirtfood)란 시르 투 인 활성화 제가 많은 음식인데요. 시르 투 인은 우리 몸의 세포가 질병으로 인해 죽거나 염증을 일으키지 않도록 보호하는 단백질의 한 유형입니다.건강한 서트푸드 섭취를 늘리는 데 중점을 두는데 사과, 감귤류, 적포도주, 메밀, 호두, 다크 초콜릿, 파슬리, 블루 베리, 녹차, 간장, 딸기 등이 해당됩니다.서트푸드는 당뇨, 심장병, 치매 등 만성 질환 예방에도 효과가 있으며, 채소 위주의 식..........
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