피트니스 센터에서 가장 인기 있는 운동기구별 명칭, 사진, 특징

운동을 처음 하시는 분들은 피트니스 센터에 갔을때 다양한 기계를 보면 어떻게 사용하는지 모르겠죠? 운동시 시작시 도움이 되는, 피트니스 센터에서 일반적으로 사용되는 운동기구별 명칭 및 특징을 사진과 같이 설명해드릴게요 러닝머신 - 걷기, 조깅 또는 달리기에 사용되는 기구입니다. 피트니스 수준에 맞게 속도를 조정할 수 있습니다. 일립티컬 트레이너(Elliptical Trainer) - 관절에 압력을 가하지 않고 달리기, 걷기 또는 계단 오르기를 시뮬레이트하는 충격이 적은 기계입니다. 고정식 자전거 - 고정식이며 심혈관 운동에 사용되는 자전거. 저항을 조절하여 운동 강도를 높일 수 있습니다. 로잉 머신 - 로잉 머신으로 팔, 등, 다리를 단련하는 전신 운동입니다. 스텝밀 - 천국의 계단이라고도 불리우며 계단..

원문링크 : 피트니스 센터에서 가장 인기 있는 운동기구별 명칭, 사진, 특징