당뇨병 환자가 꼭 피해야 하는 음식 10가지

당뇨병은 현재 세계적으로 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요한 만성질환입니다. 당뇨병 환자들은 혈당 조절을 위해 음식 선택에 더욱 신경을 써야합니다. 이번에는 당뇨병 환자들이 피해야할 음식 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 환자들이 피해야할 음식은 무엇인가요? 1. 가당 음료: 일반 소다, 과일 주스, 에너지 드링크 및 가당 음료는 설탕 함량이 높기 때문에 혈당 수치가 급격하게 급상승할 수 있습니다. 대신 물, 무가당 차 또는 인퓨즈드 워터를 드세요. 2. 단 스낵 및 과자: 사탕, 쿠키, 케이크, 패스트리 및 기타 단 음식은 혈당을 급격히 증가시킬 수 있습니다. 이러한 음식은 일반적으로 영양분이 적고 칼로리가 높기 때문에 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다. 3.정제된 곡물: 흰 빵, 흰 쌀, ..

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