눈바디체크 잘 하고있다

[ 날씨가 너무 좋아져서 빠르게 운동해야겠다는 생각이 드는 오늘 23.09.07 ] 365일이 다이어트인데 먹을 거 다 먹고 하는 다이어트를 고수하면서 계속하고 있는데 정말 더디게 빠지지만 너무 건강하게 되는 것 같습니다. 그래도 예전처럼 엄청 초 돼지처럼 살은 안 찌는 것 같지만 지방이 더욱더 많이 빠지는 식단으로는 차차 더 바꿔야겠죠? 마음의 준비가 필요한 듯 눈바디로 보면 엄청난 변화고 다른 사람들도 많이 빠진 것 같다고 느끼지만 확 빼지 않아서 그런지 잘 모르겠어요! 이렇게 먹을 거 다 먹어서 그런 걸지도? 주말에 외식도 하고 가끔 친구들 만나면 먹을 거 다 먹으니까 ㅎ 뭔가 다이어트하면 먹을 거 다 먹고 하면 운동을 빡세게 하거나 유산소를 더 해야 하는 건 맞으니까! 확실히 승마살이라고 하는 부위는 많이 빠져가고 요즘에는 엉덩이 자극 부위를 확실하게 해서인지 조금 옆이랑 뒷부분이 차오르고 있어요! 남편도 강제로 저랑 같이 이런저런 식단도 같이 먹는데 최대한 건강하게 만들어서...

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