나린진 효능 및 활용, 자몽 나린진 섭취량과 주의점

나린진(Naringin)은 감귤류에 풍부한 플라보노이드 일종으로 다양한 채소와 과일의 색을 입히고 쌉쌀한 맛을 내기도 합니다. 최근 나린진이 주목받고 있는 것은 다이어트 효과로, 지방분해 단백질을 활성화해 지방을 태우고 식욕을 억제하는데 효과적일 뿐만 아니라 활성산소와 염증 억제, 혈액순환과 신진대사를 촉진해 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 나린진 특성 나린진은 나린제닌과 네오헤스페리도스 이당류 사이의 플라바논-7-O-배당체로 분류되는 성분으로, 주로 자몽과 같은 감귤류에서 분리할 수 있는 이당류 유도체입니다. 또한 나린진은 다양한 식물의 쓴맛을 내는 성분으로 글리코시드 형태이기 때문에 아글리콜 형태의 나린제닌보다 생체 이용률이 낮은 것으로 알려졌지만, 우리 몸에서 두 가지 형태로 존재합니다..

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