말린 비트 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점

비트는 무과에 속하는 뿌리채소로, 베타시아닌이 풍부해 붉은색이 나며 다양한 비타민과 미네랄도 풍부해 혈액순환과 신진대사를 촉진해 면역력 향상에 도움이 됩니다. 특히 말린 비트는 다양한 영양소가 농축될 뿐만 아니라 저장성과 이동성이 좋아져 피부미용과 다이어트에 도움이 됩니다. 이번에는, 말린 비트 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점등을 알아봅니다. 말린 비트 효능 및 활성 성분 비트에 귀한 베타 레인을 함유한 채소로 사포닌도 풍부해 활성산소와 염증을 줄이고 심혈관 질환과 당뇨병 항암에도 도움이 됩니다. 또한, 말린 비트에는, 베타시아닌과 에피카테킨, 카페인산, 루틴 등의 항산화제가 풍부해, 세포 변이를 방지하고 통증을 완화하는 효능이 있습니다. 목차 말린 비트 효능 및 활성 성분 말린 비트 영양성분 말린 ..

원문링크 : 말린 비트 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점