밤에 잠을 자야하는 이유

잠이 오지 않는 이유 모든 생물체는 아침에 해가 뜨면 활동을 하고 해가 지면 잠을 청하게 되거나 대사기능이 약해지게 돼 그런 신체구조를 가지고 태어난거야 우리가 잠이 드는 원리가 비슷한데 아침에 빛나는 햇살이 인체에 양기로 작용해 이 양기가 아침에 우리 이목구비를 비추면 사물을 지각하고 활동하게 되는거고 양기가 오장육부로 쏙 들어가면 사물따윈 지각하지 못하고 그냥 곯아떨어지는거야 낮밤 바뀐 사람들은 어느정도 이해가 가지? 이 양기라는게 우리 신체에 작용하는 메카니즘이 깨지는 경우가 몇가지가 있는데 식사를 제대로 못한다던지 (라면같은거 먹으면서 땡길때 불규칙하게 먹으니까) 병을 앓거나 나이가 들어서 양기가 쇠약해졌다던지 예민하거나 생각이 많거나 뭔가 초조한 경우 (소풍전날 잠 못자던 사람들 많지?) 마지막으로 열이 선천적으로 많아서 잠 못자는 경우들이 있어 이런것들이 불면증의 원인이야 가장 잠이 잘오는 자세는 옆으로 누운채 무릎을 살짝 구부린채 자는게 최고라고 한다. 너무 배고프거나 ...

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