인바디 변화 (11월 →1월)

2달만에 측정한 인~바~디~ 인바디 변화 　 7월 11월 1월 증감량　 체중 60kg 58.9kg 59.9kg +1kg 골격근량 24.4kg 25.3kg 25.7kg +.0.5kg 체지방 15.9kg 13.1kg 13.4kg +0.3kg 체지방이 늘었지만 근육량도 늘어서 총 1kg 증가 ㅋ 운동은 열심히 했으나 너무 막 먹었다 그래도 근육량 증가한거 칭찬해! 목표치였던 25.5kg보다 더 증가해서 뿌듯 인바디점수도 84 →85 다음달에는 목표는 체지방 12.5kg, 근육량 26kg...

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