데드리프트는 닫힌사슬운동 즉! 먼분절이 지면이나 고정물체에 고정된 상태로 운동하는 것입니다. 아주 쉽게 말하자면, 발이 땅에 고정되어 있거나 손은 철봉을 잡고 매달린채 있거나 하면 닫힌사슬운동이 됩니다...
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