하늘마 (우주마, 열매마)먹는 법, 주의사항하늘마는 취향에 따라 생으로 요구르트, 우유에 타먹어거나감자 대신 국, 찌개 등에 넣어 드셔도 됩니다.밥에 콩대신 넣어도 맛있습니다!!! (하늘마 밥)하늘마를 생으로 먹으면, 약간 풋풋한 향기와 맛이 나지만(특유의 맛은 없습니다)쪄 먹게 되면 감자와 비슷합니다.오늘 제가 소개해드릴 요리는 '하늘마 요거트 쉐이크'입니다.* 마의 점액질은 '뮤신 성분'인데요. 알레르기를 유발하는 성분입니다.장시간 손에 닿아 노출되면, 가려움을 유발할 수 있기 때문에 장갑을 끼고 손질해야 해요~'하늘마 요거트 쉐이크' 레시피<건강에 좋은 '하늘..........
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