[마인드셋] 귀찮고 하기 싫지만 목표 달성에 필요한

[마인드셋] 귀찮고 하기 싫지만 목표 달성에 필요한 오늘도 다들 정해진 목표량을 채우는데 힘들고 하기 싫은 감정을 이겨내고 운동을 시작하셨을 거라고 생각합니다. 하지만 처음 시작할 때는 이 감정 자체를 이기는 것이 쉽진 않죠. 그래서 오늘은 우리가 귀찮음과 하루 정한 목표량을 성취하기 위해 해야하는 일들에 대해서 간단하게 소개해볼까 해요. 일단 제 사례를 소개해드리자면 멸치 그 자체 운동을 해도 살 안찌는 체질이었답니다. 그래서 밥을 많이 안먹냐?? 그건 아니거든요. 밥 정말 많이 먹습니다. 개인적인 생각으로는 어렸을때 장거리 육상 선수했던 것이 몸의 유지가 된 걸 수도 있겠다는 생각인데 저는 그냥 지치지 않고 힘들지 않는 목표량을 정해서 꾸준히 했던 것 같아요. 정말 귀찮을 정도도 아니고 그렇다고 운동이 안되는 정도도 아닌 딱 그 정도요! 그래서 그렇게 효과는 못 봤지만 학창시절에 1년 반 정도는 턱걸이 10개를 점심시간에 꾸준히 했던 것 같아요. 오늘 찾아온 내용을 몇가지 찾아서...

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