감사 표현을 잘 하는 사람, 당신

nate_dumlao, 출처 Unsplash 감사 일기가 그렇게 좋대서 이번에는 감사일기를 적어보도록 할게요. 평소에도 감사한 일을 찾고 긍정적인 사고를 하도록 훈련이 필요한 거더라고요. 뇌를 속여서 긍정적인 사람이 되는 거죠. 상승 나선을 타도록 말이죠. 2009년 국립건강원NIH의 연구원들은 매사 감사 표현을 잘하는 사람이 시상하부에서의 활동이 더욱 활성화된다는 사실을 발견했다. 시상하부는 섭식과 수면을 포함하여 신진대사와 스트레스 관리 등 인체의 모든 활동을 제어하는 데 큰 영향을 미치기 때문이다. 시상하부의 기능이 활발하게 이루어지는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 운동 능력의 향상은 물론 수면, 우울증, 통증 등 모든 분야에서 바람직한 상태를 유지한다. 책<당신의 뇌는 서두르는 법이 없다> 감사합니다. 5초 안에 움직이기 성공했어요 이번 주에 감사하고 스스로 칭찬하고 싶은 것은 뜸 들이지 않고 움직였다는 점입니다. 단순한 업무는 생각하고 5초 안에 움직여야 한대서 바로 몸...

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