체력거지 런데이 1주차

/ 러닝을 시작한 이유 나는 정말 운동에는 1도 관심없고 몸도 약간 종이인형 마냥 비실비실한 에너지라곤 없는 사람이다 뻘리 지치기 대회나가면 걍 1등 먹는다 그러다 얼마전에 운동 좀 해볼까 싶어서 당근에서 홈트 기구를 하나 샀다 스텝퍼라고 계단오르기 같은 운동인데 허벅지에 근육이 없는 나는 이걸 하면 무릎이 아프더라 무릎 수술하신 엄마는 잘도 하는데 아무튼 그렇게 또 운동이랑 담을 쌓고 있다가.. 최근 나의 정신상태가 많이 안좋아졌다 심각한 상태는 아니지만 방치하면 안되겠다는 생각에 병원에 가려고 무슨 말을 할지도 써놓고 자려고 했는데 https://youtu.be/XQvt0aWYntc 자기 전에 유튜브를 보다가 알고리즘에 딱 이 영상..........

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