오투부스터 꿀잠프로젝트 수면일기 2일차, 식사기록도 함께:)

오투부스터 꿀잠프로젝트 수면일기 2일차 안녕하세요 쌀리에요! 오늘도 이어지는 오토부스터 섭취한 꿀잠프로젝트 2일차 수면 일기에요:) 이제 수면과 연관 있는 식사기록도 함께 남겨보려고 해요! 꿀잠에 도움 되는 맛난 음식 먹고 열심히 꿀잠프로젝트 참여해 볼게요~! 2023년 6월 28일 수면일기 이날 점심은 외부 미팅 나갔다가 오랜만에 은행골! 은행골 초밥 입에서 살살 녹는 거 아시죠? 정말 맛있게 먹었어요! 저녁은 배추, 숙주, 팽이버섯, 청경채 넣고 집에서 만든 소고기 샤브샤브:) 제 최애 요리랍니다! 저녁으로 이렇게 따뜻한 음식을 먹으면 숙면에도 도움이 될 거 같아서 챙겨 먹었답니다:) 빠질 수 없는 수면습관 체크리스트도 작성했는데요! 그래도 어제보다 살짝 발전한 모습 리스트 중 수면 1시간 전부터 전자기기 사용하지 않기는 정말 지키기 힘든거같아요..ㅎㅎ 꿀잠프로젝트 기간 동안 꼭 실천해 보고 싶은데 앞으로도 포기하지 않고 노력해 보려고요! 잠들기는 힘들지 않았어요! 10시부터 침...

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