건강을 위한 포도 섭취의 놀라운 이점

포도는 다양한 요리와 안주로 즐길 수 있는 맛있고 영양가 높은 과일입니다. 포도는 맛있을 뿐만 아니라 필수 비타민, 미네랄 및 건강에 유익한 화합물로 가득 차 있습니다. 포도 섭취의 놀라운 이점에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 비타민 및 미네랄 포도는 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 면역 체계를 지원하고 식물성 식품에서 철분 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부합니다. 포도에는 또한 각각 건강한 피부와 뼈를 유지하는 데 도움이 되는 비타민 A와 K가 포함되어 있습니다. 또한 포도에는 최적의 건강에 중요한 칼륨, 마그네슘, 칼슘과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 항산화제 포도는 산화 방지제가 풍부하여 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 신체를 보호합니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시키고 암..

원문링크 : 건강을 위한 포도 섭취의 놀라운 이점