졸릴때 잠깨는법 핵심정리

안녕하세요 우리입니다. 오늘은 입춘을 맞아 졸릴떄 잠을 깨는 방법에대해 말씀드려볼까 합니다. 실제로 제가 사용하는 방법도 있고, 정보를 얻어 공유하는 차원에서 말씀드릴 예정이며, 의학적인 또는 전문적인 내용을 근거해서 말씀드리는게 아닌 지극히 객관적으로 수집한 정보와 지식을 통해 알려드립니다. 봄이되면 회사나 학교 등에서 자주 졸립니다. 4계절이 모두 졸리신 분들은 만성피로를 의심해 보셔야 할 것 같습니다.. 주로 점심식사 이후에 엄청난 졸음이 오는데요. 일시적으로 잠을 깰 수 있는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 스트레칭 - 직장인, 학생 및 고정적인 자세로 장시간 앉거나 서서 활동하는 경우 몸이 굳어져 피로감을 느낄 수 있으니 스트레칭을 해주시는 것이 잠을 깨는데에 도움이 될 수 있습니다. 2. ..

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