채식주의자에게 꼭 필요한 영양제 추천

요즘에 많이 보이는 채식 주의자분들 또는 고기를 좀 덜 드시는 분들 고기를 자주 못 드시는 분들에게 꼭 필요한 영양소를 알려드리겠습니다.. 야채가 우리 몸을 이롭게 해주고 파이토 케미칼도 많고 아주 좋은 음식인거는 틀림없지만 분명히 고기에는 있고 채소에는 없는 부족한 영양소가 있습니다. 채소만 먹어도 충분해...라고 하시는 분들 비건 분들 물론 있고요 채식으로 유명한 연예인이나 운동 선수도 물론 있습니다. 세계 여자 테니스 예전의 1위였던 비너스 윌리엄스도 채식이었고요 무려 자가면역질환인 쇼그렌 증후군을 비건으로 완치했다고 본인이 직접 밝히기도 했습니다. 그래서 비건인 분들은 몸도 좋아지고 사는 데 지장이 없다. 이렇게 말을 많이 하십니다. 하지만 여러 운동 선수분들 채식을 하는 운동 선수분들은 그냥 채..

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