당뇨발 환자 추천 운동 걷기운동 보다 좋은 운동법

당뇨인 여러분들이 혈당 관리를 위해 참 많이 노력하고 계시죠.. 식사 조절은 물론이고 특히나 운동을 정말 열심히 하시는데요. 당뇨인들이 가장 흔히 하는 운동이 걷기 운동인 것 같아요. 식사 후에 식후 혈당이 걱정돼서 긴 시간을 들여 걷는 분들을 많이 봤습니다. 그런데 당뇨발에는 무작정 걷는 것이 안 좋은 영향을 미칠 수 있다는 사실 아시나요. ?? 발이 화끈거리거나 저리는 등 당뇨발 증상을 가지고 계시는 분에게는 일반적인 당뇨 관리 상식을 적용해서는 안 돼요 당뇨발을 가진 분이 걷기, 달리기, 등산 등과 같이 체중이 발에 실리는 운동을 하는 것은 오히려 독이 될 수 있어요. 발의 변형과 상처를 유발할 수 있기 때문이죠. 당뇨병 치료 지침을 보면 운동은 주 150분 이상 중강도 이상의 신체 활동을 해야 한..

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