다이어트 2일째:닭가슴살 식단

오늘의 걸음수 오늘 은행 볼일이랑 강아지 산책다녀오니 금방 9000보 넘었다. 매일 만보는 걷고 싶은데 무의미하게 걷는 것도 좀 시간이 아깝기도 해서 집에서 대체할 운동도 생각해봐야겠다. 닭가슴살 부드럽고 촉촉하게 먹기 아침에 식소다로 연육작업을 해놓고 7시간동안 냉장고에 두었다 한꺼번에 구웠다. 반씩 잘라 냉동실에 보관했다가 하나씩 꺼내서 에프에 돌려먹던지해야겠다. 오늘의 저녁은 닭가슴살구이와 엄마가 보내주신 샐러드,무김치,밥조금 깻잎에 싸서 먹으니 너무 맛있었다. 식소다물에 담가뒀더니 닭가슴살이 정말 부드럽다. 생각치못한 방해꾼 ㅎㅎ 다이어트 할거니 보내지말라고 말하려고 엄마한테 전화를 했는데 이미 월욜에 보냈다고 c 엄마가 보내주신 샐러드와 냉면•떡볶이 소스들,고구마 말랭이와 달래,인디언밥도 또 많이 보내주셔서 ㅠㅠ 자꾸 이번달까지만 먹고 다이어트는 4월달에 하라며 꼬신다 ㅠㅠㅠ 어제 저녁 남편 밥상 여기에 밥만 조금해서 줬더니 너무 맛있다고 좋아한다c 6시 이후에 안먹겠다고 ...

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