종합비타민이란 여러 가지 비타민과 미네랄이 함유된 건강보조식품으로서, 인체에서 필요한 영양소들을 한 번에 섭취할 수 있는 아주 편리한 제품입니다. 이번에는 종합비타민을 먹어야 하는 이유와 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 종합 비타민을 먹어야 하는 이유 종합비타민은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 종합비타민은 체내에서 부족한 영양소를 보충해 주는 역할을 합니다. 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 일일 권장량을 쉽게 섭취할 수 있습니다. 또한, 종합비타민의 영양소는 식품에서 섭취하는 영양소와 달리 높은 흡수율을 가지기 때문에 빠르게 체내에 흡수되어 영양분을 보충해 줍니다. 종합비타민은 면역력을 강화하는데도 도움을 줍니다. 비타민 C와 E는 항산화 작용을 하여 체내의 활성산소를 제거..
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